Les avantages et les inconvénients des graines de courgettes : nous utilisons le produit selon toutes les règles pour ne pas nuire à notre santé
Beaucoup de gens connaissent les bienfaits des graines de citrouille, mais peu de gens savent que la courgette est un parent direct de la citrouille. Par conséquent, ses graines conviennent également à une utilisation - et pas seulement comme graines, mais aussi pour l'alimentation.
L'utilisation de graines de courge dans la prévention et le traitement de diverses pathologies renforce l'effet du traitement médicamenteux. Pourquoi exactement sont-ils utiles et quels sont les risques de les manger - lisez l'article.
Quels sont les bienfaits des grains de courgettes ?
Il est utile pour les femmes pendant la grossesse et l'allaitement d'inclure les graines de courge dans leur alimentation. Ils contiennent une grande quantité de calcium et de phosphore, nécessaires au corps de la future maman et du bébé. Ces éléments préviennent le développement de pathologies du système squelettique et contribuent également à améliorer la lactation.
L'inclusion de ces graines dans votre alimentation contribue à ralentir et à prévenir le vieillissement prématuré, car... ils agissent comme une source de vitamines A et E, améliorent l'état des cheveux, des ongles et de la peau.
Le zinc, contenu en fortes concentrations dans les graines, aide à lutter contre les pointes cassantes et fourchues, donnant à la peau une apparence plus saine et plus fraîche. Il aide à soulager l’inflammation de la peau due à l’acné et à prévenir l’apparition de boutons.
Pour les femmes de plus de 45 ans, les graines seront également utiles.Leur utilisation périodique soulage l'hypertension, l'arthrite, les troubles gastriques et intestinaux, et augmente le tonus général du corps et l'immunité. Cela favorise le rajeunissement naturel du corps.
La consommation régulière de graines de courgettes aide les hommes à traiter la dysfonction sexuelle et l'infertilité. Cela est dû à l'influence des composants des semences sur les indicateurs suivants :
- le niveau de production de testostérone augmente et reste à un niveau constamment élevé ;
- qualité du liquide séminal – le nombre de spermatozoïdes actifs augmente ;
- la fonction érectile (puissance) s’améliore.
Pendant le traitement, pour une efficacité maximale, il est recommandé de réduire l’activité physique au minimum afin que le zinc, élément important pour la santé masculine, ne s’échappe pas par la sueur.
Référence. La consommation systématique de graines augmente la libido chez les hommes comme chez les femmes.
L'utilisation des graines de courgettes dans le traitement de diverses maladies
Les graines ne peuvent être considérées comme le remède principal contre aucune maladie - ce ne sont qu'un remède auxiliaire. Le magnésium et le potassium contenus dans les graines de courge nourrissent le muscle cardiaque du corps humain, lui donnent du tonus et le rendent ainsi fort.
Ils améliorent également l’élasticité des vaisseaux sanguins et contribuent à réduire l’œdème cardiaque. La pectine réduit le niveau de « mauvais » cholestérol. Fer – améliore l’apport d’oxygène aux organes. Les vitamines B nettoient les vaisseaux sanguins.
Les graines de courgettes aident à réduire le taux global de sucre dans le sang et à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, particulièrement touchées par le diabète. Ils aident à normaliser le fonctionnement du foie et des reins, qui est également perturbé lors de cette maladie.
Les antidépresseurs et sédatifs naturels contenus dans les graines aident à faire face à l'insomnie, à l'irritabilité et au stress. La composition riche en vitamines réduit la fatigue et la tension nerveuse.
Les graines de courgettes, en raison de leur teneur élevée en fibres, améliorent la digestion, soulagent les nausées et les crampes d'estomac et normalisent les selles. Pour les personnes ayant subi une chirurgie digestive, les fibres les aident à récupérer plus rapidement.
Attention. En cas d'ulcère gastroduodénal et de gastrite aiguë, il faut les éviter. Manger des dérivés de courgettes peut être nocif.
Les acides gras et les huiles contenus dans les grains ont un effet enveloppant et neutralisent l'acide chlorhydrique, ce qui contribue à réduire les brûlures d'estomac. Les graines de courgettes ont un effet laxatif prononcé.
Ils aident à surmonter en douceur la rétention des selles et sont donc utilisés avec succès pour traiter la constipation qui ne s'accompagne pas de problèmes de santé graves.
La courgette et ses dérivés sont un absorbant bien connu. Ils neutralisent bien les substances toxiques et possèdent des propriétés cholérétiques. La consommation régulière de graines contribue au fonctionnement normal du foie.
La substance santonine, qui fait partie des graines de courge, est absolument inoffensive pour l'homme, mais toxique pour les parasites de divers groupes. Sous l’influence de la santonine, les parasites se détachent des parois intestinales et sont naturellement éliminés de l’organisme.
La riche composition en vitamines et minéraux des grains de courgettes, lorsqu'ils sont consommés quotidiennement, notamment pendant la période automne-hiver, renforce la résistance du corps humain à diverses maladies. Les graines conviennent au stockage à long terme.
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Contre-indications possibles et dommages aux graines
Les graines ne peuvent pas être consommées en quantité illimitée. Cela provoque une soif intense et la teneur élevée en potassium du produit augmente la charge sur les reins et le cœur.
Important. Il n'est pas recommandé aux personnes souffrant d'insuffisance rénale d'inclure la courgette et ses dérivés dans leur alimentation habituelle.
Un gonflement des jambes et du visage peut survenir lors de la consommation de céréales fortement grillées, en particulier celles contenant de grandes quantités de graisses et d'épices. Pour les gastrites à forte acidité, ces dérivés de courgettes sont strictement contre-indiqués.
Pendant la grossesse, les reins d'une femme travaillent avec une double force : pour eux-mêmes et pour le bébé. Par conséquent, les substances contenues dans les graines et bénéfiques pour la femme enceinte peuvent affecter négativement le fonctionnement de cet organe. Il est impératif que vous discutiez de leur ajout à votre alimentation avec votre médecin.
Normes et règles d'utilisation
Manger une poignée de graines ne nuira pas à votre santé. Mais si vous envisagez de les utiliser régulièrement pour traiter ou prévenir des maladies, mieux vaut consulter votre médecin. Vous pouvez subir des tests pour identifier les allergies à ce produit et vous assurer qu’il n’y a pas d’autres contre-indications.
Les méthodes de préparation et d'utilisation de médicaments à base de grains de courgettes pour différentes maladies diffèrent. Ensuite, nous partagerons avec vous quelques recettes parmi lesquelles vous pourrez choisir celle qui vous convient.
Recettes folkloriques aux graines de courgettes
La médecine traditionnelle est réputée pour la variété de ses recettes.Il est recommandé de consommer les légumes individuels et leurs dérivés crus, sans les mélanger avec quoi que ce soit, mais il existe également des recettes à base de plusieurs composants.
Recette pour l'infertilité masculine - graines germées
Les grains de courgettes doivent être triés : retirez tous les débris et graines endommagées et remplissez-les d'eau. Les graines flottantes ne germeront pas – elles seront retirées. Les graines sont laissées 7 à 8 heures dans l'eau, dans un endroit chaud et sombre. Après un certain temps, le liquide est égoutté et les grains humides restants sont recouverts d'un tissu épais ou d'un carton et laissés à la lumière.
Au bout de 24 heures, les premières pousses apparaissent. Chaque matin, il est recommandé de manger 50 à 100 g de graines de courgettes germées accompagnées de pousses vertes.
Lait de courgettes pour le diabète
Deux cuillères à soupe de graines pelées et séchées sont réduites en poudre, mélangées à 100 ml d'eau bouillie et ½ cuillère à café de miel. Le liquide verdâtre est divisé en trois parties et pris 2 à 3 fois, de préférence dans la première moitié de la journée.
Bonbons aux graines de courge
Pour préparer cette gourmandise, qui peut remplacer les bonbons habituels pour les enfants, il vous faudra :
- 50 g de graines de courgettes pelées ;
- 200 g de sucre ;
- 10 g de beurre ;
- 125 ml de lait.
Versez le sucre dans une poêle chaude, ajoutez le beurre et le lait. Cuire à feu doux. Lorsque le mélange épaissit, ajoutez les grains de courgettes et mélangez bien.
À partir de la « bouillie » obtenue, des boules sont formées à l'aide d'une cuillère à café, chacune enveloppée dans du papier d'aluminium. Matin et soir, ces friandises constitueront un ajout agréable au thé.
Décoction anthelminthique
50 g de graines pelées sont versés dans un verre d'eau bouillante et mis au feu pendant 15 minutes. Après cela, versez le bouillon dans un thermos et laissez infuser pendant 2-3 heures. Filtrer avant utilisation.Boire 3 fois par jour entre les repas.
Recette pour soulager le stress, l'anxiété, la tension
Séchez et nettoyez les graines. Prendre 100 g de produit, mélanger avec un verre de miel et une cuillère à café de cannelle. Un pot sombre et opaque avec un couvercle hermétique est le meilleur récipient pour conserver ce mélange. Pour soulager les sentiments constants d’anxiété et de peur, prenez une cuillère à soupe de ce médicament chaque matin avec du thé.
Ce que disent les cosmétologues
Les grains de courgettes sont également appréciés en cosmétologie. De par leur composition, ils affectent efficacement la santé de la peau. A partir de la pulpe du fruit et des graines, ils fabriquent des masques nourrissants pour le visage et les cheveux, et des décoctions rajeunissantes pour la peau.
Décoction rajeunissante
Un verre de graines crues broyées et pelées est versé dans 1 litre d'eau propre, porté à ébullition et laissé pendant 3 heures. Utiliser comme lotion pendant 1 à 2 jours.
Masque capillaire
Versez de l'eau dans la poudre de graines de courgette dans un rapport de 1:10. Mélangez et appliquez le mélange sur vos cheveux. Enveloppez votre tête dans une serviette éponge. Après 20-30 minutes, rincez vos cheveux à l'eau et rincez avec du shampoing. Pour renforcer l'effet du masque et éliminer les pellicules, vous pouvez y ajouter quelques gouttes d'huile de lavande ou d'eucalyptus.
conclusions
Vous savez désormais tout sur les avantages et les inconvénients possibles de la consommation de graines de courgettes. Les propriétés bénéfiques des graines reposent sur leur composition unique en minéraux et en vitamines. L'abus de ce produit peut être nocif, surtout lorsqu'il est frit.
Les graines de courgettes aident à la fois le corps féminin et masculin. Leur utilisation régulière contribue à préserver la beauté et la jeunesse, et le respect des normes et règles d'utilisation est la clé du succès du traitement de nombreuses maladies.