Quels sont les bienfaits de la grenade pour le corps d’une femme ?

Tout au long de l'année, vous pouvez trouver un fruit sain dans les rayons des magasins : la grenade. C'est le fruit d'un arbre ou d'un arbuste d'environ 4 à 5 m de hauteur avec de longues feuilles et des fleurs rouge vif. La grenade est utilisée comme tonique général, elle est utile pour les maladies du tractus gastro-intestinal, du système génito-urinaire, du rhume et de la toux.

Composition chimique de la grenade

La teneur en calories du produit pour 100 g est de 72 kcal.

BJU pour 100 g :

• glucides - 14,5 g;
• graisses - 0,6 g;
• protéines - 0,7 g.

DANS grenade contient des micro et macroéléments (calcium, potassium, fer, phosphore), vitamines B, PP, E, K, C, disaccharides, acides gras, monosaccharides, acides organiques, fibres alimentaires, tanins, phytoncides.

Fait intéressant! Le fruit a commencé à être apprécié dans la Grèce antique, quand on croyait qu'il était rempli du sang de Dionysos lui-même et symbolisait la vitalité.

Les avantages et les inconvénients de la grenade pour le corps d'une femme

Non seulement les graines et la pulpe apportent des bienfaits, mais aussi la peau, l'écorce des arbres et les fleurs.

Bienfaits des fruits :

1. Ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et analgésiques aident à soulager les maux de gorge. La grenade est efficace contre la toux et le rhume, et redonne des forces à l'organisme en cas d'épuisement.
2. Les substances antioxydantes empêchent le développement du cancer du sein.
3. L'acide ascorbique est un antioxydant naturel qui favorise la production de collagène et améliore l'état de la peau et des cheveux.
4. Les tanins préviennent les processus inflammatoires et suppriment la flore pathologique du tractus gastro-intestinal (staphylocoques, salmonelles).
5. Le produit augmente les niveaux d'hémoglobine. Les anthocyanes aident à saturer le sang en oxygène.
6. Le potassium fluidifie le sang et prévient la formation de caillots sanguins.

À manger des fruits en grande quantité peut nuire à la santé : exacerbation de maladies gastro-intestinales chroniques.

Quels sont les avantages pour diverses maladies

Les principales propriétés des vitamines contenues dans la grenade :

1. L'acide folique a un effet antianémique et participe à l'hématopoïèse.
2. La vitamine E protège les cellules des processus de vieillissement et aide à normaliser le cycle menstruel.
3. L'acide nicotinique a un effet vasodilatateur et normalise la fonction cardiaque.
4. Le rétinol aide à faire face aux maladies immunitaires et est utilisé pour traiter les maladies de la peau.

La grenade est riche en polyphénols à haute activité antioxydante. Il réduit la pression en cas d'hypertension, nettoie les parois des vaisseaux sanguins des phoques.

Lorsqu'il est consommé quotidiennement, le jus peut améliorer la mémoire à long terme chez les adultes d'âge moyen et plus âgés.

En raison de ses propriétés diurétiques et antiseptiques, le fruit convient au traitement auxiliaire et à la prévention de la cystite et d'autres maladies du système génito-urinaire. Le fruit a des propriétés cholérétiques et apaisantes.

Huile graines de grenade contient des phytoestrogènes, peut être utile pour traiter les symptômes de la ménopause, et le jus, enrichi en probiotique, peut améliorer les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques.

Référence. Une décoction de fleurs de la plante est utilisée comme agent hémostatique pour les plaies et les contusions.

Peler et les fruits sont utilisés contre les intoxications et la diarrhée. Le jus est utile pour traiter l'asthme, l'anémie et renforcer les fonctions de protection de l'organisme.

Contre-indications

Il y a certaines restrictions qu'il est important de respecter :

1. En raison de sa teneur élevée en acide, la grenade ne doit pas être consommée par les personnes souffrant d'ulcères d'estomac et de gastrite. Il est préférable de diluer le jus avec de l'eau pour ne pas endommager l'émail des dents.
2. Les fruits sont contre-indiqués en cas de constipation chronique et d'hémorroïdes.
3. Le fruit ne doit pas être utilisé en cas d'intolérance individuelle, ni chez les enfants de moins de 3 ans.

Une surdose de produits à base d'écorces de grenade provoque une intoxication grave.

Grenade pour les femmes pendant la grossesse

Le fruit est utile pour les femmes enceintes, mais en petites quantités et seulement après accord du médecin. Les éléments qui le composent participent à la formation des organes de l’enfant, notamment le tissu osseux, les systèmes respiratoire et nerveux et les muqueuses.

Pendant la grossesse, de nombreuses femmes souffrent d’anémie ferriprive. La grenade aide à prévenir son développement et comble la carence en fer.

Lors de l'allaitement

Pendant l'allaitement, le fruit ne peut être consommé qu'avec l'approbation d'un pédiatre. La norme quotidienne ne dépasse pas 50 g.

Important! La luminosité du fruit indique la teneur en un allergène puissant. Le bébé peut développer une éruption cutanée, de la toux et des rougeurs.

Le fruit est déconseillé aux enfants de moins de 3 ans.

Quels sont les bienfaits des fruits pour la beauté ?

La grenade améliore l'état des cheveux et de la peau :

• éclaircit les taches de rousseur et l'acné, réduit les rides ;
• augmente la capacité de la peau à se protéger des rayons UV, la rend élastique, préserve le collagène ;
• renforce les follicules pileux;
• améliore la circulation sanguine vers le cuir chevelu.

Pour perdre du poids

À utilisation correcte les fruits réduisent le poids et améliorent la santé. La perte de poids est due à la normalisation des processus métaboliques et à une meilleure digestion. Le jus de grenade a des propriétés cholérétiques et diurétiques, élimine l'excès de liquide du corps.

Utilisation en cuisine

La grenade ajoute de la sophistication au plat. Ses grains sont utilisés pour préparer des salades de fruits et légumes, des desserts, mais aussi comme décoration. Des boissons chaudes et froides, notamment alcoolisées, sont préparées à partir du jus. L'acide acétique est obtenu à partir du fruit.

Comment le choisir, l'utiliser et le stocker correctement

Les grenades peuvent rester longtemps juteuses et savoureuses, mais pour cela il est important de savoir les choisir correctement :

1. Les fruits mûrs ont une peau uniforme, une teinte uniforme, sans taches.
2. La tige doit être sèche, avec des sépales secs.
3. La couronne est sèche et ouverte.

Durée de conservation de la grenade coupée :

• dans la chambre - pas plus de 2 jours ;
• au réfrigérateur - jusqu'à 5 jours;
• au congélateur - des mois.

Il est recommandé de conserver les fruits dans des conditions douces et chaudes, car la grenade vit dans les régions subtropicales.

Il est recommandé d'utiliser le produit plusieurs fois par semaine en l'absence de contre-indications. La portion optimale est de 100 à 150 g de céréales ou 100 à 300 ml de jus dilué par jour. Il est important de faire preuve de modération pour ne pas nuire à la digestion.

Conclusion

Les propriétés bénéfiques de la grenade sont connues depuis l’Antiquité. Il élimine l'inflammation, réduit l'hypertension artérielle, prévient le développement du cancer, améliore l'état de la peau et des cheveux et normalise le métabolisme. Le fruit entre dans la composition de nombreux produits cosmétiques.