Comment le melon affecte-t-il les intestins : est-il affaibli ou renforcé ?
La pulpe de melon juteuse est un remède idéal pour le nettoyage naturel du corps. En raison de la teneur élevée en inuline et en fibres, le produit améliore la motilité intestinale et normalise la microflore. Les fruits sont utilisés dans le cadre d'un menu diététique conçu pour éliminer l'excès de liquide du corps et réduire les amas graisseux. Le léger effet laxatif permet l'utilisation du melon pour soulager la constipation chez les enfants et les adultes.
Nous parlerons ci-dessous du principe de l'effet du melon sur les intestins et des méthodes de nettoyage du tractus gastro-intestinal.
L'effet du melon sur les intestins
Les experts en nutrition recommandent de consommer le melon séparément des autres aliments., appréciant son goût et son arôme uniques. Ce principe d'introduction du melon dans l'alimentation s'explique par les particularités de l'absorption de la pulpe dans le système digestif et son effet sur les intestins.
La pulpe de melon est riche en minéraux et vitamines. Il contient un pourcentage élevé de fibres qui normalisent la fonction intestinale, améliorent la microflore du tractus gastro-intestinal et favorisent l'élimination rapide des toxines. Le melon a également un effet bénéfique sur le processus de digestion des aliments.
Le melon est prescrit dans le cadre de régimes thérapeutiques pour la rétention des sellescar il peut agir comme un laxatif doux. La composition unique du melon dissout les toxines qui s'accumulent sur les parois intestinales et guérit le tractus gastro-intestinal.
Lorsque le produit pénètre dans l'estomac, il n'y reste pas, mais pénètre immédiatement dans les intestins.. C’est là que se produit le processus de digestion du melon et d’absorption des nutriments. Par conséquent, les nutritionnistes ne recommandent pas de manger des fruits comme dessert après le repas principal. La pulpe persiste dans l'estomac, attendant la fin de la digestion des produits protéiques, et commence à fermenter.
D'où toutes les réactions désagréables au niveau de l'estomac: brûlures d'estomac, éructations, flatulences. La connaissance de ces nuances permet d'introduire correctement le melon dans l'alimentation et de répartir son utilisation en fonction de l'heure de la journée et du repas.
Répondre à la question fréquente de savoir si le melon s'affaiblit ou se renforce, nous pouvons répondre sans équivoque : en raison de l'augmentation de la motilité intestinale, la pulpe de melon a un léger effet laxatif. Par conséquent, le produit est particulièrement utile pour la constipation chez les enfants et les adultes.
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La pulpe peut-elle être utilisée comme laxatif ?
Le melon est-il un laxatif naturel ou non ? Indubitablement il est inclus dans la liste des produits à effet laxatif et a un effet bénéfique sur le fonctionnement du corps humain dans son ensemble, car tous les systèmes qu'il contient sont interconnectés.
Le tractus gastro-intestinal affecte l'état de la peau et des cheveux, la qualité du sommeil, l'immunité, les capacités mentales, l'humeur et les performances. Par conséquent, il est si important d’améliorer le fonctionnement du système digestif et pour cela, il n’est pas nécessaire de boire des poignées de pilules.
Lorsqu'il est consommé correctement, le melon normalise la motilité intestinale et ramollit les selles.. Mais avant de commencer un régime, consultez votre médecin et passez un examen pour déterminer l'état du tractus gastro-intestinal, car il n'est pas souhaitable de consommer du melon en présence de processus inflammatoires aigus dans l'estomac.
Comme nettoyant du côlon
La médecine moderne permet d'utiliser le melon comme moyen de nettoyer les intestins et de réduire l'excès de poids.. Quelques tranches de pulpe aromatique élimineront les substances nocives accumulées et l'excès de liquide du corps du tube digestif, amélioreront le fonctionnement du foie et des reins et nettoieront les vaisseaux sanguins.
Les médecins recommandent de manger deux morceaux de melon de taille moyenne chaque jour, le matin ou entre les repas.
Important! Le nettoyage du corps avec de la pulpe de melon n'est effectué qu'une fois par semaine.
Quand et comment l'utiliser
Le melon à jeun nettoie miraculeusement les parois intestinales et normalise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
Pour lutter contre le surpoids, en particulier en cas de dépôts dans ce qu'on appelle les pièges à graisse, utilisez du jus de melon en combinaison avec du jus de pomme et de tomate.
Pour éliminer les déchets et les toxines du corps, les nutritionnistes recommandent de consommer jusqu'à 4 kg de melon par jour. La quantité totale de produit est divisée en quatre doses.
Pour faciliter le processus de défécation Mangez jusqu'à 2 kg de melon tout au long de la journée. En une seule fois, vous pouvez consommer 400 g de pulpe sans pour autant abandonner votre alimentation habituelle.
Les jours de jeûne au melon aident à « drainer » l’excès d’eau, réduire le poids corporel, améliorer sa qualité. Profitez des options les plus populaires et choisissez la meilleure façon pour vous-même:
- Le matin, mangez 400 g de pulpe à jeun et restez sans nourriture jusqu'au déjeuner. La sensation de faim ne viendra pas immédiatement, puisque le melon sature parfaitement.
- Au petit-déjeuner et au déjeuner, mangez vos aliments habituels et, au lieu du dîner, dégustez 400 g de melon.
Utilisez l'une des options ou combinez les deux à votre discrétion pendant sept jours. Cela nettoiera et améliorera la microflore intestinale et fera perdre 2 à 3 kg.
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Afin de consolider l'effet, les nutritionnistes recommandent d'utiliser des régimes nettoyants de manière continue. Où vous devez respecter certaines règles d'alimentation équilibrée afin de ne pas nuire à l'organisme:
- Ajoutez des légumes et des fruits de saison, frais ou bouillis, à votre menu.
- Évitez les produits laitiers et laitiers, la viande et le poisson.
- Ne mangez pas de melon à jeun ou immédiatement après votre repas principal. La pulpe de melon est mieux absorbée entre le petit-déjeuner et le déjeuner.
Les pédiatres autorisent l'introduction du melon dans l'alimentation des enfants au plus tôt à l'âge de 2-3 ans, à partir de 50 g par jour. Cette quantité est progressivement augmentée jusqu'à 200 g par jour, en observant la réaction du tractus gastro-intestinal.
Les régimes nettoyants sont contre-indiqués pour les enfants, mais pour améliorer le mouvement des selles, le melon est autorisé. Ce n'est pas seulement l'un des laxatifs les plus sûrs, mais aussi l'un des plus délicieux. Les enfants ne refuseront certainement pas une telle gourmandise !
Important! Essayez de ne pas mélanger les melons avec des féculents. Cela conduit à une formation excessive de gaz. Maintenez une période de 2,5 à 3 heures et procédez au déjeuner ou au dîner.
Contre-indications
Comme tout produit alimentaire, le melon a des effets à la fois bénéfiques et négatifs sur l’organisme.
Les médecins recommandent de s'abstenir de l'utiliser lorsque:
- lésions ulcéreuses de l'estomac et du duodénum;
- gastrite;
- pancréatite;
- allergies à la composition des composants de la pulpe.
Introduisez le melon dans votre alimentation avec prudence si vous souffrez de diabète.. Le sucre contenu dans la pulpe est du fructose pur. Il n'est pas contre-indiqué pour les diabétiques, mais il est déconseillé de dépasser le taux de consommation du produit.
Référence. Le melon a un indice glycémique élevé de 65, ce qui donne envie d'en manger à nouveau.
Conclusion
La pulpe juteuse du melon possède de nombreuses propriétés bénéfiques, notamment un léger effet laxatif. Dans ce cas, le nettoyage intestinal se fait en douceur et sans nuire à la santé des adultes et des enfants. Quelques morceaux de melon à jeun aident à améliorer la motilité intestinale et à éliminer activement les déchets et les toxines de l'organisme.