Le melon protège la santé des hommes : pourquoi est-il si utile ?

En plus d'être très savoureux, le melon a un effet bénéfique sur le fonctionnement du cœur, du foie, des reins et du système nerveux. Il contient également des substances bénéfiques pour le corps masculin, notamment pour la fonction sexuelle.

Pourquoi le melon est utile pour les hommes, combien et sous quelle forme le consommer - lisez cet article.

Composition chimique

La pulpe de melon est riche en vitamines A, C, E, K, groupe B et autres. De plus, il contient du magnésium, du potassium, du phosphore, du fer, du cuivre et du cobalt.

Le melon est faible en calories : 100 g de pulpe ne contiennent que 35 kcal. Cette portion contient 0,6 g de protéines, 0,3 g de matières grasses et 7,4 g de glucides, 90 g d'eau et 0,9 g de fibres alimentaires.

Important! Malgré le fait que le melon soit faible en calories, il est préférable de le consommer dans la première moitié de la journée, car cela peut entraîner une rétention d'eau dans le corps.

Que peux-tu manger ?

Le corps bénéficie non seulement de la pulpe, mais aussi des graines, du jus et même de l'écorce de melon, qui ont une composition riche similaire.

Les graines contiennent du zinc, qui joue un rôle important dans l’activité et la qualité des spermatozoïdes. Il est préférable de manger les graines crues - lors du traitement thermique, elles perdent certaines de leurs propriétés bénéfiques.

Intéressant. Vous pouvez préparer une boisson saine à partir de la peau : battez les morceaux de melon avec la peau dans un mélangeur jusqu'à obtenir une consistance lisse. Tout d’abord, lavez-le soigneusement et grattez-le.

Propriétés bénéfiques du melon pour le corps masculin

Alors quels sont les principaux bienfaits du melon pour le corps masculin ? Voici quelques problèmes de santé masculins que cela peut aider à résoudre :

• améliore les performances et l'endurance;
• calme le système nerveux;
• nettoie le corps des toxines et des substances nocives;
• améliore la fonction cérébrale;
• a un effet positif sur la puissance;
• aide à une production plus active de spermatozoïdes.

Le melon ne doit être consommé qu’en août et septembre. Les autres mois, le fruit risque d'être saturé de nitrates.

Avantages pour divers organes et systèmes du corps

Si vous incluez du melon dans votre alimentation, vous remarquerez au fil du temps une dynamique positive dans la santé du corps d’un homme.

Foie et reins

Si vous souffrez de lithiase urinaire ou d'œdème, le melon doit être inclus dans votre alimentation. Elle a diurétique effet et aide à nettoyer foie.

Système nerveux

Les vitamines B contenues dans la beauté jaune ont un effet positif sur le fonctionnement du système nerveux. Les hommes qui souffrent souvent de stress devraient l’inclure dans leur alimentation.

Le système cardiovasculaire

Le melon contient beaucoup de potassium. Il contrôle le taux de cholestérol sanguin et améliore le fonctionnement des vaisseaux sanguins et du muscle cardiaque.

Puissance

Améliore la qualité des spermatozoïdes et augmente leur activité. Ce melon est considéré comme un aphrodisiaque naturel et contribue à augmenter la libido.

Comment utiliser correctement et en quelle quantité

Il est préférable de manger du melon frais. Il doit être mûr – il contient ainsi plus de nutriments et de vitamines. De plus, il peut être séché, mais pendant le processus de séchage, il devient plusieurs fois plus calorique. Par conséquent, les hommes qui surveillent leur poids devraient se limiter aux fruits frais.

Pour augmenter la puissance, utilisez les graines. Il est important de respecter le dosage correct, car une consommation excessive peut entraîner des problèmes de foie.La portion recommandée ne dépasse pas trois cuillères à café de graines broyées par jour.

Important! La pulpe doit être coupée à une distance de 1 cm de la peau. C’est entre la peau et la pulpe que s’accumulent les substances nocives qui pourraient être utilisées lors de la culture.

Les hommes devraient consommer la pulpe ou les graines le matin. La condition principale est de ne pas manger de melon à jeun, car les fibres qu'il contient sont difficiles à digérer. Cela peut entraîner des problèmes digestifs. Le meilleur moment pour le dessert est quelques heures après le petit-déjeuner ou le déjeuner.

Ne combinez pas le melon avec des produits laitiers ou des boissons alcoolisées - cela entraînerait une indigestion et des problèmes du système digestif.

Il ne faut pas non plus abuser du melon. La portion recommandée par jour ne dépasse pas 1 kg de pulpe.

Recettes

Pour que le corps reçoive le maximum avantage, vous pouvez réaliser un cocktail en hachant la pulpe et la peau. UN graines broyé en poudre et utilisé comme médicament pour améliorer le fonctionnement du système reproducteur masculin. Voici quelques recettes.

Cocktail de graines et de lait

Pour préparer le cocktail il vous faudra :

• 3 cuillères à soupe. l. graines de melon;
• 1 cuillère à soupe. lait.

Broyer les graines à l'aide d'un mixeur et ajouter le lait. Faire bouillir pendant cinq minutes et laisser refroidir. Filtrez le mélange obtenu et consommez un verre par jour.

Infusion de graines

Pour vous préparer, vous aurez besoin de :

• 1 cuillère à soupe. graines broyées;
• 3 litres d'eau bouillie.

Versez de l'eau sur les graines et laissez reposer 24 heures. Vous pouvez utiliser l’infusion à la place de l’eau autant de fois que vous le souhaitez.

Contre-indications

Il existe un certain nombre de restrictions et de contre-indications à la consommation de melons. Les hommes souffrant de certaines maladies devraient le limiter, voire le supprimer totalement de leur alimentation :

1. Diabète – en raison de la teneur élevée en saccharose et en glucose, les personnes souffrant de diabète devraient limiter leur consommation. Cela peut augmenter le taux de sucre dans le sang, ce qui peut nuire à votre santé.
2. Ulcère estomac, gastrite et pancréatite – le fruit peut irriter la muqueuse gastrique, ce qui peut entraîner des exacerbations de maladies gastro-intestinales. Il doit être utilisé avec prudence en cas de gastrite, et dans la phase aiguë de la pancréatite, il est préférable de l'exclure complètement de l'alimentation.

Les hommes qui souffrent de diarrhée ou de colite chronique devraient exclure complètement la beauté jaune de leur alimentation.

De plus, il existe des règles de consommation du fruit : mangez-le au moins une heure après le repas principal et ne le mélangez pas avec des produits laitiers et de l'alcool.

Important! Si un homme reçoit un diagnostic d'une ou plusieurs des maladies énumérées, avant d'inclure le melon dans son alimentation, il devrait consulter son médecin.

Conclusion

Les bienfaits du melon pour le corps masculin sont indéniables. Il aide à établir de nombreux processus dans le corps et a un effet positif sur le fonctionnement du système reproducteur. Il est préférable de le consommer frais, mais les graines peuvent être écrasées et/ou transformées en infusion.

Les vitamines et les minéraux qui composent cette beauté jaune juteuse rempliront le corps masculin de force et de santé.