Les avantages et les inconvénients du melon pour le corps

Des helminthes et de l'anémie, du stress et des poussées hormonales, de l'immunité et de la beauté des cheveux - voici une courte liste des propriétés bénéfiques du melon ordinaire.

Dans l'article, nous parlerons des avantages et des inconvénients du melon pour le corps, comment et dans quelles conditions maladies Il est recommandé de le prendre, nous partagerons des recettes curatives à partir de ses graines. Vous découvrirez si le produit peut être consommé pendant la grossesse et l'allaitement, et à quel âge il est recommandé de le donner aux enfants.

Composition chimique du melon

Le melon est apprécié pour son goût unique, ses qualités curatives et sa composition. Les principaux composants de tout produit sont les protéines, les graisses et les glucides (BJU). Dans 100 g de melon, la composition du BZHU est la suivante :

• eau – 88,5 g;
• protéines – 0,6 g;
• graisses – 0,3 g;
• glucides – 7,4 g.

Le melon devance les tomates et les ananas en termes de teneur en vitamines B et C. Il est riche en micro et macroéléments tels que le calcium, le magnésium, le sodium, le potassium, le phosphore et l'iode. La pulpe du fruit contient jusqu'à 20 % de sucre, les graines contiennent de la glutéline, de la globuline, des résines et du glucose, ainsi que de l'huile qui est consommée.

Il y a plus d'acide folique et de fer dans le melon que dans le lait de vache. Ce composant a un effet positif sur le système immunitaire et aide à combattre les maladies. Les acides aminés remplaçables et essentiels, les glucides complexes et simples confèrent à la culture une valeur particulière.

Caractéristiques bénéfiques

Possédant une large gamme de substances utiles, le melon occupe à juste titre l'une des premières places de l'alimentation estivale. Considérons l'impact sur la santé humaine :

1. Grâce à l'acide folique, quelques tranches du produit par jour amélioreront votre composition sanguine et vous aideront à faire face à l'anémie.
2. La consommation constante de melon aura un effet positif sur le système cardiovasculaire.
3. Les acides aminés affectent le système nerveux, calmant et soulageant les tensions, notamment en cas de dépression.
4. En raison de sa faible teneur en calories, le produit convient alimentation diététique.
5. La consommation régulière de melon protégera contre l'athérosclérose et d'autres problèmes vasculaires.
6. Le produit élimine le cholestérol nocif du corps.
7. En raison de sa teneur en fibres, le jus de melon est utilisé dans le traitement de la constipation et des hémorroïdes.
8. Les médecins recommandent de manger du melon contre les rhumatismes et la tuberculose afin de renforcer le système immunitaire.
9. La vitamine C aide à combattre les virus, le fer augmente le taux d'hémoglobine.
10. Des décoctions anti-inflammatoires expectorantes en sont préparées.
11. Utilisé comme anthelminthique.
12. Les graines bouillies dans du lait ou de l’eau sont utilisées pour traiter les maladies des reins et de la vessie. Le melon a diurétique action, améliorant la fonction rénale.
13. La pulpe est utilisée à des fins cosmétiques. Il est broyé et utilisé seul ou mélangé à d’autres ingrédients. Les pommades préparées à partir de pulpe ont un effet rajeunissant et augmentent l'élasticité de la peau.
14. Le jus renforce les cheveux.

Pour femme

Le melon est bon pour les femmes de tout âge. Le silicium, qui fait partie du melon, nourrit la peau, améliore le métabolisme, renforce les ongles et les cheveux. Il est particulièrement recommandé aux femmes âgées. Quelques tranches par jour amélioreront la motilité intestinale et aideront le système immunitaire. L'acide folique soutiendra les niveaux hormonaux pendant la ménopause et améliorera l'état général d'une femme pendant ses jours critiques.

Pour hommes

La moitié la plus forte de la société peut inclure en toute sécurité le melon dans son alimentation quotidienne. On sait qu’il a un effet positif sur la puissance masculine, en améliorant la production de spermatozoïdes. 2 g de graines par jour, diluées avec du miel, contribueront au fonctionnement du système reproducteur masculin.

Attention. Il ne faut pas dépasser la consommation quotidienne de graines (2 g) afin de ne pas surcharger la rate.

Pourquoi le melon est utile pour les hommes, ainsi que pour tous :

• sature de vitamines et de minéraux;
• élimine les toxines du corps;
• augmente l'efficacité et l'activité mentale;
• le potassium améliore la condition cardiaque, dilate les vaisseaux sanguins, élimine le cholestérol du sang ;
• L'utilisation constante du produit améliorera le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Les fibres alimentaires présentes dans la pulpe ont un effet nettoyant sur les intestins. La culture est particulièrement utile pour les hommes qui mènent une vie sédentaire.

Pour les enfants

Melon sucré utile pour le corps d’un enfant en pleine croissance :

1. La vitamine C renforce le système immunitaire.
2. La vitamine A améliore la vision.
3. Les glucides contribuent à la croissance et au développement d'un enfant.
4. L'utilisation constante du produit calme le système nerveux et a un effet relaxant.
5. Le melon et ses graines aideront à se débarrasser des helminthes, qui surviennent souvent pendant l'enfance.

Important. Il ne faut pas acheter de melons précoces pour ne pas être empoisonné par les nitrates. Commencez pendant la haute saison estivale. Choisissez des fruits mûrs et intacts.

Lorsque vous incluez du melon dans un menu pour enfants, n'oubliez pas qu'il peut provoquer une réaction allergique. De plus, le melon contient beaucoup de fibres alimentaires, ce qui rend la tâche difficile pour l'estomac des enfants.

Le melon est introduit progressivement dans l’alimentation d’un enfant, à partir de l’âge de deux ans. Le produit est ajouté par petites portions de 100 g. Il n'est pas recommandé de le donner aux enfants de moins de deux ans.Ayant une propriété laxative, il affecte négativement les bébés, provoquant des troubles intestinaux.

Pour les personnes âgées

Rempli de vitamines et de microéléments bénéfiques, le melon est un produit précieux pour les personnes âgées. Il est conseillé aux personnes âgées de l'utiliser avec précaution, en respectant les règles suivantes :

1. Ne pas combiner avec des produits laitiers ou alcoolisés.
2. Ne pas boire avec de l'eau.
3. Ne consommez que des fruits mûrs - dans la seconde moitié de l'été, lorsque le risque de nitrates est minime.
4. Mangez comme plat séparé entre le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner.

Important. Une mauvaise utilisation du produit peut provoquer des ballonnements, des troubles intestinaux, des lourdeurs d'estomac et des allergies.

Est-il possible de manger du melon pendant la grossesse et l'allaitement ?

Le melon mûr sera une source de vitamines et d'éléments nécessaires à une femme pendant la grossesse et l'allaitement. Il reconstitue les besoins en substances actives lors de la formation fœtale. Deux ou trois tranches de melon par jour rempliront le corps d'une femme et d'un bébé de vitamines : C, E, B, A, B9.

Ayant un effet laxatif, il améliore la motilité intestinale, ce qui prévient la constipation, notamment dans la seconde moitié de la grossesse. Le produit a un effet calmant, aidant à faire face à la dépression post-partum.

Cependant, il n'est pas recommandé aux femmes occupant une « position intéressante » de l'inclure dans leur alimentation. La culture peut provoquer des allergies chez un enfant.

Important. Les mères qui allaitent ne devraient pas s'impliquer dans la culture pendant les trois premiers mois. Les bébés peuvent développer de la diarrhée ou des allergies. Le produit est introduit dans l'alimentation progressivement et avec précaution.

Melon pour perdre du poids

Bien qu’il soit sucré, c’est un produit peu calorique. La teneur en calories du melon n'est que de 33 kcal pour 100 g. En l'incluant dans votre menu, vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop.Un moyen efficace consiste à préparer un petit-déjeuner au melon. Consommez-le à jeun, sans le combiner avec d'autres produits.

Attention. Lorsque vous utilisez du melon pour perdre du poids, n'oubliez pas qu'il augmente l'appétit. Il est également utile de savoir que le produit séché contient dix fois plus de calories.

Bienfaits du melon pour la santé : recettes curatives pour diverses maladies

Le melon est apprécié pour son goût et ses qualités curatives. Les gens l'utilisent pour traiter les abcès en l'appliquant sur les plaies. Les médecins recommandent de l'inclure dans votre alimentation en cas de maladies cardiaques, de maladies de l'estomac, de rhumes et de troubles nerveux. Une décoction de pulpe et de graines est utilisée à des fins cosmétiques pour éliminer les taches de rousseur. Il est utilisé pour préparer des masques rajeunissants et renforcer les cheveux.

Le jus de melon est utilisé dans la lutte contre les vers. Pour résoudre le problème, il est conseillé de boire un verre de jus à jeun.

Nous vous présentons plusieurs recettes de guérison pour diverses maladies :

1. Personnes souffrant de sucre diabète, utilisez de la farine de graines de melon pour abaisser le taux de sucre dans le sang. Broyez les graines dans un mélangeur en poudre. Versez une cuillère à soupe de farine dans un verre d'eau bouillante. La solution est prise tiède trois fois par jour avant les repas. Vous pouvez utiliser une autre méthode. Dissoudre 1 cuillère à café dans un verre d'eau. miel et farine. Boire cinq fois par jour pendant deux semaines.
2. Lors d'un rhume, la composition suivante est préparée pour nettoyer les poumons des mucosités et du mucus : les graines crues ainsi que le noyau sont broyés dans un mélangeur jusqu'à formation d'une masse homogène. Le résultat est un mélange semblable au lait. La cannelle et l'anis sont ajoutés au mélange dans la proportion suivante : 100 g de mélange - 1 pincée d'assaisonnements. Prendre 50 g toutes les trois heures.
3. Les représentants de la moitié la plus forte de la société utilisent une décoction de graines pour augmenter la puissance et pour les problèmes de prostate.Pour ce faire, faites bouillir une cuillère à soupe de graines sèches pendant 5 minutes dans un verre. lait. Boire 50 g dans la journée entre les repas.

Contre-indications et méfaits

Malheureusement, tout le monde ne peut pas apprécier le goût du melon. Il existe un certain nombre de maladies pour lesquelles il est contre-indiqué. Il s'agit de maladies telles que :

• diabète sucré (vous ne pouvez pas manger de pulpe);
• gastrite, pancréatite au stade aigu;
• ulcère gastroduodénal de l'estomac et du duodénum;
• maladie des organes génito-urinaires au stade aigu;
• calculs dans les reins;
• inflammation du rectum;
• allergie au produit;
• troubles intestinaux, dysenterie.

Une consommation excessive du produit peut entraîner des maladies intestinales et provoquer des maladies cardiaques.

Attention. Le produit ne peut pas être combiné avec d'autres aliments. Le meilleur moment pour consommer est deux heures après un repas.

Conclusion

Le melon est un produit précieux, riche en vitamines, acides aminés et minéraux. Les femmes de tous âges peuvent l’inclure en toute sécurité dans leur alimentation sans craindre de prendre du poids. En tant que produit hypocalorique, il aidera ceux qui perdent du poids et comptent leur dose quotidienne de KBZHU. Les femmes enceintes, les enfants et les personnes âgées consommant du melon bénéficieront à leur système immunitaire et à leurs intestins. Mais rappelez-vous que vous consommez le produit entre les repas. Les recettes à base de graines sont utilisées contre le rhume, le diabète et l'altération de la puissance masculine.