Nettoyer les intestins avec de la pastèque : recettes

Le corps humain est constamment exposé à des influences négatives. Les principaux facteurs comprennent une mauvaise alimentation, un environnement défavorable, les médicaments, le stress et les mauvaises habitudes. Tout cela affecte négativement l'apparence et l'état du corps.

L'état général de l'organisme dépend en grande partie du bon fonctionnement du système digestif. Pour que les intestins fonctionnent comme une horloge, il est important de les nettoyer des déchets, des toxines et de la malbouffe. À la maison, ils nettoient avec de la pastèque. Dans l'article, nous discuterons de ses bienfaits pour les intestins, de la manière de préparer et de réaliser la procédure et de l'existence de contre-indications.

Composition chimique, teneur en calories et microéléments de la pastèque

Les fruits de la pastèque contiennent beaucoup d'eau - 93 g, une quantité négligeable de matières grasses - 0,1 g (pour 100 g de pulpe), des protéines - 0,7 g. Il contient de 5,5 à 13 % de glucides facilement digestibles sous forme de fructose et de glucose. Saccharose s'accumule pendant le stockage. La partie comestible contient également de la pectine, des cendres, des acides organiques et des alcalis. 100 g de pulpe - 38 kcal.

Valeur biologique de la pastèque détermine son complexe diversifié de vitamines et de minéraux. Les fruits contiennent beaucoup d'acide ascorbique (7,8 % de la norme pour 100 g), de la vitamine B6 (4,5 %), de la vitamine B1 (2,7 %). De plus petites quantités contiennent du bêta-carotène, des vitamines B2, B4, B5, B9, E, K, de la niacine et de l'acide nicotinique.

Parmi les macroéléments présents dans les fruits figurent le potassium, le calcium, le chlore, le magnésium, le sodium, le phosphore, le soufre et le silicium.Parmi les oligo-éléments figurent le bore, le vanadium, le fer, l'iode, le cobalt, le lithium, le manganèse, le nickel, le molybdène, le cuivre, le rubidium, le sélénium, le strontium, le fluor, le chrome, le zinc.

L'effet de la pastèque sur le corps humain

Toutes les parties de la plante sont utilisées comme matières premières médicinales : pulpe, écorce, graines. Examinons en détail l'effet de la pulpe de fruit sur le corps humain.

Sels le potassium, le sodium, le phosphore et le magnésium qu'elle contient ont un effet bénéfique sur les organes hématopoïétiques, soutiennent le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins, ce qui fait de la pastèque une mesure préventive efficace contre l'athérosclérose, l'ischémie et l'hypertension.

Vitamine B maintient la perméabilité normale des parois capillaires, augmente la résistance et l'élasticité des vaisseaux sanguins, régule les réactions redox, améliore l'absorption du glucose et réduit le taux de mauvais cholestérol dans le sang.

Vitamine A et C, citrulline, lycopène ont un effet bénéfique sur l'état de la peau : l'hydratent et la rafraîchissent, stimulent le renouvellement cellulaire, participent à la formation du collagène, ralentissent le processus de vieillissement, accélèrent les processus de régénération.

Fibre végétale améliore la digestion, améliore la motilité intestinale, active le métabolisme, accélère le processus de dégradation des graisses. Cela rend la pastèque parfaite produit de perte de poids. Il nettoie efficacement le corps des déchets et des toxines, neutralise les gonflements en éliminant l'excès de liquide et soulage la constipation.

La pastèque a un effet diurétique, carminatif et anti-inflammatoire prononcé et renforce le système immunitaire. Son jus désaltère bien en cas de fièvre et sa teneur en alcalis régule l'équilibre acido-basique.

La pulpe du fruit est bonne pour le système nerveux.La pastèque augmente les performances cérébrales, améliore la mémoire, soulage l'insomnie, normalise la circulation périphérique, élimine les symptômes d'apathie, de dépression, de peur et d'anxiété.

Les bienfaits de la pastèque pour les intestins

Les intestins constituent la partie la plus importante du système digestif. Le tube digestif est habité par des micro-organismes qui participent aux processus métaboliques et éliminent les toxines.

Outre la microflore intestinale bénéfique, vivent des micro-organismes opportunistes qui peuvent provoquer une dysbactériose. Ses manifestations sont des troubles des fonctions digestives (constipation, ballonnements, formation excessive de gaz), un affaiblissement de l'immunité, une diminution de l'endurance et des performances, un malaise général et une détérioration de l'état de la peau.

La pastèque a la capacité de prévenir les symptômes énumérés ci-dessus. Contrairement aux produits chimiques, il nettoie les intestins en douceur mais efficacement. Il contient des fibres végétales qui absorbent et éliminent les composés toxiques, les toxines et les sels de métaux lourds du corps. Il stimule également la motilité intestinale, active le métabolisme, améliore la digestion et fournit de l'énergie à l'organisme sans convertir les glucides en amas graisseux.

Important! La pulpe de fruit a un effet diurétique prononcé, augmente le flux d'urine et élimine ainsi les composés nocifs des intestins. L'effet laxatif de la pastèque permet de la débarrasser des selles, de les ramollir et de faciliter l'évacuation, ce qui est particulièrement important pour les personnes souffrant de constipation.

Quoi d'autre nettoie une pastèque ? La consommation de pulpe de fruit soulage l'état des patients atteints d'hépatite chronique, de cirrhose du foie et de lithiase biliaire.La partie comestible est utilisée comme aliment thérapeutique pour l'hypertension, l'ostéochondrose, l'arthrite, l'arthrose, la goutte et d'autres pathologies du système musculo-squelettique. Les substances alcalines se dissolvent bien et éliminent les sels d'acide urique du corps, ce qui sert à prévenir les maladies des articulations et des reins.

Comment se préparer au nettoyage

Avant de commencer un nettoyage du côlon et après avoir terminé le cours, il est important de suivre les principes d’une alimentation saine. Avant de pratiquer le nettoyage à la pastèque, les nutritionnistes recommandent d'introduire du porridge, du son et du pain complet dans votre alimentation.

Il est recommandé d'exclure les aliments malsains, gras et lourds. Idéalement, mangez des aliments végétaux riches en fibres, qui stimulent le système digestif et aident à nettoyer les intestins des déchets et des toxines.

Boire au moins 1,5 litre de liquide tout au long de la journée: eau minérale plate, infusion non sucrée, thé vert sans sucre. L'eau accélère l'élimination des composés nocifs et des micro-organismes opportunistes du corps et restaure la microflore intestinale normale. Ne buvez pas d'alcool, de boissons gazeuses sucrées ou de boissons contenant de la caféine.

Pour référence. Les pommes, les prunes fraîches et séchées, le jus de citron, les betteraves, les produits laitiers fermentés et les flocons d'avoine sont utiles avant de les peler.

Pour déterminer la réaction du corps à la mononutrition, consacrez une journée de jeûne à la pastèque. Complétez le régime avec du liquide. Si, après avoir terminé la journée de jeûne, vous ne ressentez aucune sensation de faim ni de réactions indésirables du tractus gastro-intestinal, n'hésitez pas à pratiquer le nettoyage à la pastèque.

Il est tout aussi important de terminer correctement la procédure de nettoyage du côlon :

1. Au cours de plusieurs semaines, introduisez progressivement du fromage cottage, du fromage et des produits laitiers hypocaloriques dans votre alimentation.
2. Après 3 à 5 jours, ajoutez des salades maigres et des soupes à base de légumes frais.
3. Après une semaine supplémentaire - viandes maigres (veau, dinde), poisson.

Parallèlement, n'oubliez pas de manger de la pastèque chaque jour à raison de 1 kg de pulpe pour 30 kg de poids humain.

Comment nettoyer votre côlon avec de la pastèque

Il est préférable d'effectuer le nettoyage à la pastèque entre la mi-août et la fin septembre. C'est à cette époque qu'il y a une forte probabilité d'acquérir mûr, un produit respectueux de l'environnement et sans substances nocives. Idéalement, utilisez de la pastèque cultivée sur place et sans nitrates. Si vous les achetez au marché, faites attention à leur apparence.

Normalement, les fruits sont gros (6-10 kg), mais pas lourds, ont une tige sèche, une tache de terre jaune sur le côté, une couche supérieure brillante sans revêtement mat, un motif rayé clairement défini et font un son retentissant. lorsque vous appuyez dessus.

Il existe plusieurs options pour nettoyer le côlon à l’aide de pastèque. Toutes les méthodes aident à rétablir un équilibre sain de la microflore, à éliminer les déchets, les toxines et les sels de métaux lourds du corps. Ci-dessous, nous verrons comment nettoyer à la maison avec de la pastèque sous sa forme pure, avec du pain noir, de la salade et du pain.

Dans sa forme la plus pure

Ce type de nettoyage consiste à manger différentes variétés de pastèques à raison de 1 kg de pulpe pour 10 kg de poids corporel. Bien que la pastèque soit juteuse en soi, vous devez boire 1,5 à 3 litres d'eau tout au long de la journée. Le liquide normalise l'équilibre eau-électrolyte et élimine les substances libérées lors de la dégradation des graisses.

Suivez ce régime pendant cinq jours maximum. Pendant ce temps, les intestins seront nettoyés des déchets, des toxines, des sels d’acide urique et de l’excès de liquide. Il est recommandé de manger de la pastèque 24 heures sur 24, y compris la nuit, lorsque l'urine est concentrée dans les reins et collectée dans la vessie.

Pour référence. Pour varier votre alimentation, remplacez les morceaux de pulpe fraîche par du jus de pastèque fraîchement préparé. Il désaltère bien et agit plus doucement sur le système digestif, sans provoquer d'irritation chimique et mécanique.

Avec du pain noir

Tous les produits sauf la pulpe de fruit et le pain noir sont interdits. Vous pouvez manger 250 g de pain noir par jour, en le divisant en 3 à 4 fois. Pour renforcer l'effet, les experts recommandent d'utiliser du pain au son contenant de fortes doses de fibres végétales, qui nettoient bien les intestins, le sang et les reins.

Un bain chaud complète le nettoyage à la pastèque. Il est pris à 2-3 heures du matin pendant 30 minutes. Sous l'influence de la chaleur, les voies urinaires se dilatent, le flux sanguin vers les reins augmente, les fonctions des uretères sont activées et les sensations douloureuses sont moins prononcées et plus faciles à tolérer.

Avec du pain et de la salade

C'est l'option la plus optimale et la plus douce pour nettoyer les intestins avec de la pastèque. Pendant 14 jours, mangez de la pulpe de fruits, du pain noir (jusqu'à 100 g par jour) et des légumes frais. Les légumes et fruits riches en fibres stimulent bien les intestins et restaurent la microflore naturelle. Ce sont le chou, le potiron, les carottes, les tomates, les pommes de terre, les pommes, les poires, les avocats, les fraises, les pamplemousses.

Un exemple de menu ressemble à ceci :

• une portion de pulpe de pastèque ;
• au bout de 30 minutes, une salade de légumes ou de fruits frais ;
• puis un petit morceau de pain noir.

Contre-indications

Le nettoyage du côlon à la pastèque a des contre-indications, alors consultez d'abord votre médecin.

Les contre-indications comprennent :

• allergie;
• lithiase urinaire au stade aigu et autres problèmes du système urinaire, y compris les pathologies congénitales;
• diabète sucré de type 2 et 3 ;
• adénome de la prostate;
• maladies érosives et ulcéreuses du tractus gastro-intestinal - dans les cas où le régime contient du pain noir.

Il est déconseillé de pratiquer le nettoyage aux femmes allaitantes et enceintes, aux enfants, aux adolescents et aux personnes âgées ayant récemment subi une intervention chirurgicale sur les organes digestifs.

Est-il possible de manger de la pastèque si on a un intestin malade ? L'inflammation et d'autres modifications organiques du tractus gastro-intestinal (colite, entérocolite, entérite, dysbiose) ne constituent pas une contre-indication à la consommation de pulpe de fruit. Les exceptions sont les lésions érosives et ulcéreuses des intestins et la gastrite à forte acidité.

La baie contient des acides aminés qui stimulent la production accrue d’acide chlorhydrique, entraînant une augmentation de la douleur. La douleur est particulièrement aiguë si vous mangez de la pastèque à jeun. Pour les personnes ayant une acidité élevée, il est conseillé de limiter la pastèque dans l'alimentation même pendant une période de rémission stable.

Conclusion

Le nettoyage à la pastèque est une méthode douce et efficace pour débarrasser les intestins des déchets, des toxines et de la malbouffe. La pulpe de fruit active non seulement le processus de nettoyage naturel du tractus gastro-intestinal, mais sature le corps de vitamines et de minéraux, réduit le cholestérol, améliore la digestion et élimine la constipation.

La baie est bonne pour le cœur et les vaisseaux sanguins, favorise le bon fonctionnement des systèmes nerveux et urinaire. Et en prime agréable, il a un effet bénéfique sur l'état de la peau, la silhouette et améliore l'humeur.