Est-il vrai que la citrouille s'affaiblit : comment utiliser un nettoyant pour le côlon et quel en sera l'effet

Il semble que tout le monde se tourne vers une bonne nutrition, nettoie les intestins et le foie, après quoi ils deviennent sains et beaux. De nombreux produits à base de plantes éliminent les toxines, les métaux lourds et les radicaux libres.

Mais vous devez choisir judicieusement les produits destinés au traitement et à une alimentation saine. Manger des légumes et des fruits n’est pas toujours bénéfique pour tout le monde. La citrouille fait partie des aliments santé universels. Dans cet article, vous apprendrez comment l'utiliser correctement comme laxatif et nettoyant, si tout le monde peut le manger et quelles sont les contre-indications d'utilisation.

La citrouille vous rend-elle faible ?

Beaucoup de gens prétendent que la citrouille affaiblit. Lorsqu'on étudie la question, il est important de comprendre pourquoi les intestins travaillent plus intensément lors de la consommation de ce produit.

Pour un péristaltisme complet, il doit y avoir une quantité suffisante d'eau, de potassium et de magnésium dans les intestins. Le potiron est composé à 90% d'eau, 100 g contiennent 14 mg de magnésium et 204 mg de potassium, ce qui va clairement contribuer au bon fonctionnement des intestins. La citrouille contient une grande quantité de fibres, peu de calories et possède une propriété vasodilatatrice - cela aide également à détendre les intestins. Par conséquent, le produit peut être utilisé en toute sécurité comme laxatif.

Caractéristiques de l'application

Les fruits curatifs contiennent une énorme quantité de vitamines et de nutriments, de pectine, de fer, ils purifient le sang, augmentent la résistance aux maladies, améliorent le fonctionnement du système cardiovasculaire, soulagent la constipation et sont bons pour la digestion. Si une personne n'a aucune contre-indication à l'utilisation de la citrouille, vous pouvez la manger librement crue ou cuite. L'essentiel est avec modération.

Utilisation de citrouille pour les enfants

Malgré tous les avantages, les médecins ne recommandent pas d'introduire la citrouille parmi les premiers légumes dans les aliments complémentaires pour nourrissons, car on pense que les fruits et légumes aux couleurs vives peuvent provoquer des réactions allergiques.

Soigneusement! Pour un bébé, la teneur en fibres végétales de la pulpe peut être excessive et provoquer des maux d'estomac. Il est également déconseillé de donner du jus de citrouille aux bébés - cela peut provoquer une irritation de l'estomac.

Utilisation de la citrouille pour les femmes enceintes et allaitantes

Pour les femmes enceintes, ce produit solaire ne présente aucun danger, sauf contre-indications générales. La citrouille sature le corps en microéléments et en vitamines, qui participent à la formation du système squelettique du bébé, aux processus de métabolisme et de synthèse. Il nourrit la rétine, soutient le fonctionnement du système génito-urinaire, élimine parfaitement les déchets et les toxines et agit comme un puissant antioxydant. Pendant la grossesse, il permet d'éviter les œdèmes et de réduire la toxicose.

Attention! Vous devez être prudent lorsque vous prenez de la citrouille si vous souffrez de troubles des selles, car cela peut provoquer une diarrhée encore plus grave.

Avantages et inconvénients pour les intestins

La citrouille apporte des bienfaits inestimables au tube digestif. Grâce aux fibres végétales, il le nettoie en douceur et stimule les contractions.Avec une faible teneur en calories, il forme suffisamment de chyme (bolus alimentaire), le magnésium favorise la conduction de l'influx nerveux vers la plénitude des intestins et facilite l'élimination rapide des produits transformés.

Le légume a un effet doux et un effet laxatif peut survenir plusieurs heures après sa consommation. La teneur élevée en eau a un effet bénéfique sur la microflore intestinale et ses contractions, élimine les bouchons fécaux et nettoie le tractus gastro-intestinal.

La citrouille a également des contre-indications :

• exacerbation de maladies gastro-intestinales (gastrite, ulcère);
• diarrhée;
• exacerbation des maladies des reins et de la vessie;
• réactions allergiques (peuvent survenir chez les nourrissons et les nourrissons);
• Une consommation excessive peut provoquer des nausées et des étourdissements ;
• diabète;
• violation de l'équilibre acido-basique dans le corps;
• émail dentaire sensible (lors de la consommation de graines) ;
• hémorroïdes - chez certaines personnes, la citrouille peut provoquer des ballonnements et des gaz, ce qui est dangereux avec cette maladie ;
• âge - chez les personnes âgées, les muscles intestinaux s'affaiblissent et la consommation de citrouille peut provoquer de la diarrhée.

Tout produit doit être consommé avec modération et votre table doit être variée. De cette façon, vous saturez votre corps de tous les nutriments nécessaires et améliorez votre santé.

Règles d'utilisation

La pulpe de citrouille est utilisée sous forme brute et traitée thermiquement.

Une fois cuite, la pectine est libérée, ce qui normalise le métabolisme, améliore la microflore intestinale et a un effet anti-inflammatoire sur sa muqueuse. La pulpe de citrouille a un effet bénéfique sur les parois intestinales et améliore son fonctionnement.

Pour la constipation, le potiron cru est préférable : une salade avec des pommes et des raisins secs ou des carottes.

Vous pouvez également utiliser du potiron cuit. Il a également un effet laxatif.Vous pouvez le préparer de n'importe quelle manière : cuire au four, ragoût, bouillir. Les ragoûts de légumes, les soupes à la crème et ajoutés aux bouillies sont préparés à partir de pulpe de citrouille. Les puddings, tartes, gâteaux, marmelades sont fabriqués à partir de citrouille - tous ces produits diversifient non seulement l'alimentation des adultes, mais aussi celle des enfants.

Les graines sont utilisées contre la constipation, en faisant une infusion : 1 c. graines, versez un verre d'eau bouillante et laissez reposer 30 à 40 minutes. Prendre 3 à 4 fois par jour.

Le jus est également utilisé contre la constipation et d’autres problèmes gastro-intestinaux. Recette de jus thérapeutique : pour un adulte à jeun ou 30 minutes avant les repas, 250 ml, vous pouvez ajouter du jus de pomme ou d'orange. Tout d'abord, le fruit est débarrassé de la peau et des graines et le jus est pressé à partir de la pulpe pure.

L'huile est utilisée contre la constipation - elle a les mêmes propriétés que la citrouille elle-même, uniquement sous forme concentrée. L'huile de citrouille est utilisée pour assaisonner les salades ou prendre 1 c. à jeun (dans ce cas, vous pouvez manger quelques raisins secs ou une tranche de citron).

Particularités ! Vous ne pouvez pas cuisiner avec de l'huile de citrouille, car elle a un point de fumée bas et lorsqu'elle est chauffée, elle commence à libérer des substances cancérigènes. Il vaut la peine d’utiliser de l’huile pressée à froid et pressée à cru. L'huile achetée en magasin peut être stockée dans des conditions incorrectes et peut ne pas produire l'effet souhaité. Il vaut donc la peine de rechercher des beurriers consciencieux.

Trucs et astuces

La citrouille est un produit unique qui peut et doit être consommé. Il est utilisé dans diverses variantes - des salades aux plats chauds séparés, crus et bouillis, cuits au four, mijotés. Il est souvent utilisé dans les aliments diététiques pour perdre du poids, car il contient un minimum de calories, mais est très nutritif.

Le goût du produit varie en fonction de la variété et du moment de la collecte. Choisissez un petit fruit, la pulpe sera moins fibreuse et sans amertume.Les rayures de la citrouille doivent être droites et la tige doit être sèche. La peau bleuâtre est considérée comme le signe du fruit le plus sucré. Si vous frappez sur une citrouille, le son doit être sourd. La peau doit être dure - après avoir appuyé avec votre doigt, il ne restera aucune trace dessus. Sur la base de ces faits, vous pouvez choisir une délicieuse citrouille mûre sans nitrates.

Si vous décidez d'introduire des aliments complémentaires à base de citrouille à votre bébé, introduisez-les progressivement, en commençant par 0,5 c. et dans une semaine, augmenter le volume à 5 c. Bien que la citrouille soit un laxatif, elle peut provoquer de la constipation chez votre bébé.

Le fruit contient une quantité importante de sucres, le produit est donc déconseillé aux diabétiques. Écoutez toujours votre corps et évaluez ce que vous ressentez après avoir mangé de la citrouille. Si cela provoque des ballonnements ou des troubles gastro-intestinaux, éliminez le produit de votre alimentation. Vous ne pouvez pas préparer de soupe à la crème avec du lait de vache - elle ne se combine pas bien avec d'autres produits. Il est préférable d'utiliser de la crème, de la crème sure ou du lait végétal.

Lors de la cuisson, expérimentez les herbes et les épices - elles rendront le goût du plat riche, équilibré et agréable. La citrouille est souvent cuisinée avec des épices épicées (cardamome, cannelle, muscade), ainsi qu'avec du curry.

Commentaires

Les avis sur l'utilisation de la citrouille comme laxatif sont contradictoires. Le produit contient tout pour détendre les intestins, mais le résultat dépend de l'état et des caractéristiques individuelles du corps.

Alice, Moscou : « Je ne sais pas s’il est possible de perdre du poids avec le régime citrouille, je n’ai pas un tel objectif, mais c’est un produit absolument utile pour ceux qui ont des problèmes gastro-intestinaux. Je me prépare cette soupe chaque semaine et cela m’aide beaucoup.

Ira, Astrakhan : « Le régime citrouille me convient plus que les autres, il est nourrissant, savoureux, sain et on n'a pas faim toute la journée. Un jour par semaine me suffit pour suivre un régime à la citrouille ; je le fais généralement le week-end.

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Conclusion

La citrouille est un produit abordable et sain. Il contient du calcium, du magnésium, du potassium, du phosphore, du chlore, du soufre, du fer, du zinc, de l'iode, du cuivre, du manganèse, du fluor, du cobalt, des vitamines B, C, E, PP, A et du bêta-carotène. Il contient beaucoup d'eau, de pectine et de fibres alimentaires. Tout cela nettoie et nourrit le corps, élimine les toxines et le mauvais cholestérol, améliore l'immunité, améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire, du foie et des reins.

La consommation sous quelque forme que ce soit détend les intestins, mais avant de consommer, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications.