Les avantages et les inconvénients des groseilles rouges pour la santé des femmes

Les groseilles rouges ont de nombreuses propriétés merveilleuses. Il est considéré comme une source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants essentiels. Dans cet article, nous parlerons des avantages et des inconvénients des groseilles rouges pour la santé d’une femme.

Composition de baies

Les baies contiennent de la vitamine A, de la biotine, des vitamines B et des minéraux (fer, calcium, sodium). Le magnésium prévient le développement de l'ostéoporose, le bore - une mauvaise absorption des minéraux, l'iode - les maladies du système endocrinien. La vitamine C protège l’organisme des infections et renforce le système immunitaire. La pectine et les fibres solubles limitent l'absorption du cholestérol.

Quantité de composants utiles pour 100 g de produit :

• calcium - 33 mg;
• fer - 1 mg;
• magnésium - 13 mg;
• phosphore - 44 mg;
• potassium - 275 mg;
• sodium - 1mg;
• zinc - 0,23 mg;
• C-41 mg ;
• A - 42 UI ;
• B6 - 0,07mg;
• thiamine - 0,04 mg;
• riboflavine - 0,05 mg;
• acide folique - 8 mcg;
• PP, B3 - 0,1 mg ;
• E-0,1 mg.

100 g de baies fraîches contiennent 65 kcal, 1,4 g de protéines, 0,2 g de matières grasses et 13,8 g de glucides. groseille autorisé à être utilisé pour perdre du poids.

Quels sont les bienfaits de la groseille rouge pour le corps d’une femme ?

Les fruits de la brousse sont utilisés pour traiter les maladies cardiovasculaires et intestinales et renforcer le système immunitaire. Les feuilles soulagent la constipation, l’inflammation de la vessie et une acidité élevée. Il y en a d'autres caractéristiques bénéfiques.

Pour la peau, les cheveux et les ongles

Les fruits affectent le corps de l'intérieur, ils ont donc une grande influence sur l'apparence. Grâce à l'acide ascorbique, les vaisseaux sanguins sont renforcés, ce qui conduit à un teint uniforme. Le réseau capillaire disparaît, le visage acquiert une couleur impeccable.

Le calcium et l'acide folique donnent des ongles et des cheveux sains. La plaque à ongles devient nette et solide. Les cheveux acquièrent une brillance saine, un volume naturel au niveau des racines et une belle teinte naturelle.

Pendant la grossesse

Les groseilles soulagent la toxicose au début de la grossesse et améliorent l'absorption des nutriments contenus dans les aliments. La baie stimule le fonctionnement de la vésicule biliaire et mobilise les défenses de l'organisme.

Important! Les fruits contiennent de l'acide nicotinique et de l'iode. La consommation régulière du premier microélément normalise le fonctionnement de tous les organes internes. L'iode stabilise les niveaux hormonaux, affectant la glande thyroïde.

Après 50 ans

Les groseilles réduisent le risque de développer un cancer. Les feuilles aident à se débarrasser des œdèmes, des troubles intestinaux et de la vésicule biliaire. Les baies soutiennent la santé et redonnent de la jeunesse aux ongles, aux cheveux et à la peau.

Référence. Les fruits stabilisent le cycle et reconstituent les pertes de sang lors de règles abondantes. Pendant la ménopause, les baies égalisent le fond émotionnel.

Utilisation de groseille rouge

La plante est activement utilisée en médecine traditionnelle et en cosmétologie. Des infusions et du thé sont préparés à partir des feuilles. Les baies sont utilisées pour faire des compotes, des confitures, des boissons aux fruits ou consommées fraîches. Les groseilles sont utilisées pour préparer des boissons maison à faible teneur en alcool.

En médecine populaire

Les jeunes bourgeons, baies et feuilles sont utilisés en médecine familiale. Ils sont disposés et suspendus dans un endroit bien aéré, séchés à l'ombre à une température ne dépassant pas +40°C. Les produits finis sont stockés dans des sacs en papier et les emballages sont placés dans une pièce sombre et sèche.

Divers médicaments sur ordonnance soulagent les symptômes :

1. Constipation chronique. Les baies sèches sont versées avec de l'eau bouillante et bues 50 ml 4 fois par jour une demi-heure avant les repas. Les groseilles ont un effet bénéfique sur le tractus intestinal, débarrassant l'organisme des déchets et des toxines.
2. Inflammation de la vessie. Les feuilles sont cuites à la vapeur et bues entre les repas 4 fois par jour. Après plusieurs doses, la perfusion stabilise le fonctionnement de la vessie, élimine l'inconfort et détruit les agents infectieux.
3. Diabète. Utilisez des baies et des feuilles fraîches. Ils nettoient le sang et éliminent les toxines présentes dans les urines. Ils renforcent le système cardiovasculaire, ralentissent le vieillissement, nettoient le foie et éliminent le cholestérol.
4. Pancréatite. Les groseilles rouges ne sont consommées que sous la surveillance d'un médecin. Pour les patients atteints de pancréatite au stade aigu, la baie est interdite car elle augmente l'acidité de l'estomac.
5. Rhume. Les infusions aromatiques et les boissons aux fruits à base de cette baie réduisent la fièvre et provoquent une transpiration abondante. Après 2 jours de prise de la boisson, le patient retrouve son rythme de vie habituel.
6. Rhumatisme. Dans ce cas, les branches aident, qui ont un effet diurétique et aident à éliminer les sels. Les pousses dilatent les vaisseaux sanguins et augmentent la résistance d’une personne aux infections.
7. Nausée. Les boissons sont recommandées aux femmes enceintes.

En cosmétologie

Les masques pour le visage et les cheveux sont préparés à partir de fruits frais.. Les premiers conviennent aux peaux grasses et mixtes, améliorent le fonctionnement des glandes sébacées, resserrent les pores et rafraîchissent le teint. Le produit est combiné avec des cerises, du jus de citron, de la camomille, du miel et de l'huile d'olive.

Le deuxième type de masque redonne de la brillance aux cheveux, les rend volumineux et leur redonne un aspect sain. La pulpe des baies est diluée avec de la levure de pain fraîche, de l'œuf de poule et du miel.

Contre-indications et dommages possibles

Les groseilles ne sont pas recommandées femmes Avec:

• réactions allergiques aux aliments rouges;
• colite, gastrite, pancréatite, ulcères sous formes aiguës;
• crampes et douleurs dans la cavité abdominale;
• augmentation de l'acidité du suc gastrique.

La norme pour un adulte est de 50 g de produit par jour. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin.

Conclusion

La groseille rouge est une baie saine et nutritive. Il est consommé à tout moment de l'année sous forme sèche et fraîche, mais en même temps la norme est respectée. La principale chose à retenir est que les fruits guérissent non seulement le corps humain, mais ont également des contre-indications.