Les incroyables bienfaits du céleri pour les hommes

Le céleri se caractérise non seulement par ses propriétés nutritionnelles, mais aussi médicinales. La consommation régulière de céleri améliore le bien-être général, guérit le corps et prévient le développement de maladies.

La médecine traditionnelle recommande la plante aux hommes pour maintenir leur santé sexuelle. Dans l'article, nous vous expliquerons quels sont les avantages et les inconvénients du céleri pour les hommes, comment le prendre et s'il existe des contre-indications.

Propriétés uniques du céleri

Le céleri est une source de vitamines, de minéraux, d'acides organiques, de protéines, d'huiles essentielles et d'autres composés, sans lequel le plein fonctionnement des cellules, des tissus et des organes est impossible. Ce légume contient beaucoup d'acide ascorbique, qui protège du rhume, des infections et renforce le système immunitaire.

L'un des effets les plus importants du céleri - nettoyer le système digestif des déchets et des toxines accumulés, en éliminant l'excès de liquide du corps. La composition contient des fibres végétales qui stimulent la motilité intestinale, normalisent le métabolisme, améliorent la digestion et aident à faire face à la constipation.

En consommant régulièrement du céleri, vous n’avez pas à vous soucier de l’état de votre système nerveux.. Toutes les parties de la plante sont riches en vitamines B, qui ont un effet positif sur l'activité cérébrale, stimulent la réflexion, améliorent la mémoire et augmentent les performances physiques et mentales.

Le céleri aide le système cardiovasculaire à se débarrasser l'excès de sucre et le « mauvais » cholestérol, qui servent à prévenir l'athérosclérose et le diabète. Le légume soutient la fonction cardiaque, augmente la force et l'élasticité des parois vasculaires, régule le flux sanguin, normalise la viscosité du sang et dilate les vaisseaux sanguins.

En médecine traditionnelle, le céleri est utilisé comme anti-inflammatoire, sédatif, analgésique, antipyrétique, antispasmodique, diurétique. Le légume est bon pour les articulations, soulage la condition des personnes souffrant d'ostéochondrose, de goutte, de rhumatismes, d'arthrite et d'arthrose.

Attention! Le céleri est un produit cosmétique populaire. Il contient de la vitamine H, qui prévient la desquamation et la peau sèche, les cheveux et les ongles cassants. Le rétinol ralentit le processus de vieillissement en tant que puissant antioxydant. La vitamine C stimule la production de collagène et d'élastine, prévenant ainsi la formation des rides.

Composition chimique, vitamines et microéléments

Composition chimique du céleri dépend de la partie de la plante (racines, tiges, feuilles), des conditions de croissance, des modalités et conditions de stockage.

En moyenne, 100 g de partie comestible contiennent:

Quels sont les bienfaits du céleri pour les hommes ?

Le céleri contient du zinc, du phosphore, du sélénium et des acides gras oméga-3. Ces composants biologiquement actifs stimulent la production d'hormones sexuelles mâles, améliorent la qualité du sperme, augmentent l'activité sexuelle et réduisent le risque d'infertilité.

La médecine traditionnelle recommande d'utiliser la plante pour maintenir la libido et la santé sexuelle, ainsi que pour le traitement et la prévention des maladies du système urinaire et des organes génitaux.

Effet sur la forme physique et les muscles

Si vous souhaitez augmenter votre masse musculaire, il est important d’organiser correctement votre alimentation.. Les athlètes professionnels recommandent d'inclure du céleri frais dans votre menu quotidien. La plante résout plusieurs problèmes à la fois : elle fournit un ensemble de masse musculaire, augmente la force et brûle la graisse sous-cutanée.

Avec une faible teneur en calories (13-34 kcal selon la partie de la plante) et une faible teneur en matières grasses, le céleri a une composition riche en glucides.. La plupart de ces macronutriments sont absorbés sur une longue période, fournissant de l'énergie à l'organisme et ne se transformant pas en réserves de graisse. Le céleri normalise le métabolisme et crée des conditions favorables à la synthèse des hormones qui régulent le métabolisme.

Les glucides fournis à l'organisme par le céleri fournissent du glucose aux muscles squelettiques pendant l'entraînement et pendant la période de récupération.Et alors seulement, le glucose est utilisé pour produire du glycogène dans le foie. Lorsqu'il y a une carence en glycogène dans les muscles, ses réserves dans le foie sont consommées et, une fois épuisées, les protéines musculaires sont consommées. Par conséquent, si l’apport en glucides est insuffisant, la croissance musculaire est impossible.

Une condition importante pour augmenter la masse musculaire est d’avoir suffisamment de protéines dans votre alimentation.. C’est la principale matière plastique utilisée pour la construction des cellules, des organes et des tissus. Le céleri est une source de protéines végétales de haute qualité (100 g en contiennent 1 à 1,5 g).

Le céleri est recommandé à la consommation par ceux qui souhaitent se débarrasser des kilos en trop. Propriétés utiles du produit en perdant du poids:

• stimule la motilité intestinale;
• élimine les déchets et les toxines du corps ;
• élimine l'excès d'eau, soulage l'enflure;
• active le métabolisme;
• facilite le processus de selles;
• améliore la production d’enzymes alimentaires.

Perte de poids à base de céleri réalisé de différentes manières: inclure dans l'alimentation quotidienne, observer des jours de jeûne à base de boissons, salades et soupes de céleri, ou maintenir des mono-régimes pendant 5, 7 ou 14 jours.

Effet sur la puissance

Le céleri a un effet bénéfique sur l'état du corps masculin, notamment sur la fonction érectile.:

• l'acide ascorbique protège contre les infections génito-urinaires, augmente la force et l'élasticité des petits capillaires et des parois vasculaires, améliore l'apport sanguin aux organes génitaux, régule la synthèse de sérotonine, de testostérone et de dopamine ;
• Les vitamines B renforcent le système immunitaire, améliorent le passage de l'influx nerveux dans les tissus du pénis et activent le flux sanguin vers l'organe génital ;
• La vitamine E améliore la production de testostérone, responsable du développement des tissus osseux et musculaires, de la santé sexuelle et de la libido ;
• le zinc participe au processus de formation des spermatozoïdes, augmente la motilité des spermatozoïdes, minimise le risque de prostatite ;
• le sélénium améliore la composition des spermatozoïdes, sa carence dans l'organisme peut provoquer l'infertilité ;
• le potassium participe à la synthèse des protéines et des hormones stéroïdes, renforce le tonus vasculaire, maintient une concentration normale de magnésium dans l'organisme ;
• le magnésium stimule le processus de transmission neuromusculaire, ralentit le processus de vieillissement, a un effet réparateur sur le système nerveux, réduisant le risque d'impuissance psychogène et neurogène.

Le céleri améliore non seulement la santé des hommes en général, mais affecte également facteurs qui sont à l'origine du développement de l'impuissance : maladies cardiaques et vasculaires, obésité, pathologies neurogènes, dysfonctionnement thyroïdien, troubles mentaux, inflammation de la prostate.

Aphrodisiaque

Le céleri stimule dans une certaine mesure l’activité et le désir sexuels. On pense que la consommation régulière de ce légume augmente l'attrait pour le sexe opposé.

Le céleri régule la synthèse d'androstérone. Il s'agit d'une hormone sexuelle masculine responsable de la capacité du corps à avoir des rapports sexuels et à la libido.

Pour référence. Auparavant, un bouquet de feuilles de céleri était accroché à la tête du lit des jeunes mariés pour augmenter le plaisir et l'excitation sexuels.

Augmentation de la fertilité

Les urologues recommandent aux hommes de plus de 30 ans de porter une attention particulière au céleri.. Avec l'âge, surtout dans des conditions de stress constant, la qualité du sperme se détériore, la fertilité diminue et le risque d'infertilité augmente en conséquence.

Comment le céleri affecte-t-il les hommes ? Il fournit au corps de la vitamine C et du zinc, dont la carence affecte négativement la capacité des mâles à reproduire leur progéniture. Les experts conseillent d'augmenter la quantité de céleri dans l'alimentation si la stérilité est associée à l'obésité. Avec une faible teneur en calories et une composition riche en vitamines et minéraux, la plante aide à se débarrasser des kilos inutiles et à nettoyer les intestins des toxines.

Synthèse de testostérone

Les vitamines et minéraux contenus dans le céleri régulent la synthèse hormonale, notamment en stimulant la production de testostérone. Il s'agit d'une hormone sexuelle masculine qui a un effet spécifique sur l'organisme : elle stimule le développement et le fonctionnement des organes génitaux externes et de la prostate, participe à la formation du comportement masculin et stimule la spermatogenèse.

Effet sur le cœur et les vaisseaux sanguins

Le céleri est le plus précieux comme antioxydant.: neutralise les effets néfastes des radicaux libres sur les cellules. Les vitamines et les minéraux soutiennent le fonctionnement du système cardiovasculaire, préviennent les maladies et, en présence de pathologies, accélèrent la récupération et préviennent les complications.

Quels sont les bienfaits du céleri pour le cœur et les vaisseaux sanguins ?:

• renforce les parois des capillaires, augmente leur résistance et leur élasticité;
• améliore la microcirculation sanguine;
• normalise la viscosité du sang;
• inhibe les processus inflammatoires;
• soulage l'enflure;
• stabilise la tension artérielle;
• réduit le taux de cholestérol sanguin;
• empêche la formation de caillots sanguins;
• régule la transmission neuromusculaire et l'excitabilité du muscle cardiaque.

La consommation régulière de céleri réduit le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, sert à prévenir l'athérosclérose, la cardiosclérose, prévient l'exacerbation et la progression des maladies chroniques du système cardiovasculaire.

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Sous quelle forme et comment bien consommer le céleri pour homme

Toutes les parties de la plante se consomment fraîches ou après traitement thermique.. Les légumes-racines sont également utilisés sous forme séchée. Les feuilles, les tiges et les légumes-racines sont ajoutés aux premier et deuxième plats, aux salades, aux assaisonnements, aux boissons, aux sauces et transformés en jus et smoothies. Les graines sont utilisées comme matière première médicinale. Sur leur base, des infusions et décoctions sont préparées pour un usage oral et externe.

Recettes de guérison avec du céleri pour hommes

Important cuire correctement le céleripour préserver son goût et ses propriétés bénéfiques, je me sentais rassasié après avoir mangé le légume. Vous pouvez improviser des recettes en fonction de vos préférences gustatives.

Une salade légère et vitaminée convient au goûter. Il vous remplit d'énergie pendant longtemps, mais ne surcharge pas votre estomac.

Ingrédients:

• branches de céleri - 2 pièces;
• grosse pomme aigre-douce - 1 pièce;
• carottes de taille moyenne - 1 pièce;
• jus de ½ citron vert;
• huile végétale - 1 cuillère à soupe. l.;
• sel, épices - au goût.

Recette:

1. Lavez le céleri, retirez l'eau restante avec une serviette en papier et coupez-le en petits morceaux.
2. Coupez la pomme en cubes.
3. Épluchez les carottes et râpez-les sur une râpe coréenne.
4. Préparez une vinaigrette à partir de jus de citron vert, d'huile végétale, de sel et de poivre.
5. Mettre tous les ingrédients dans un saladier, ajouter la vinaigrette, remuer. Si désiré, garnir de persil ou d'aneth.

Recette suivante : smoothie au céleri. Une portion de cette boisson contient une forte dose de fibres, de vitamines, de protéines et de microéléments.

Pour le préparer, vous aurez besoin:

• pomme verte - 2 pièces;
• branches de céleri - 2 pièces;
• concombre frais - 1 pièce;
• carottes - 1 pièce;
• yaourt non sucré - 200-300 ml;
• menthe - 2-4 feuilles.

Préparation:

1. Rincer tous les ingrédients à l'eau courante, éplucher les carottes.
2. Coupez les légumes en petits morceaux, placez-les dans le bol d'un mixeur, ajoutez le yaourt et les feuilles de menthe. Battre jusqu'à obtenir une consistance lisse. Servir frais.

En plus de l’alimentation, différentes parties de la plante sont utilisées comme matières premières médicinales.. La teinture de céleri avec de la vodka est particulièrement populaire. Il est utilisé pour traiter et prévenir les exacerbations de la prostatite et maintenir la fonction érectile.

Recette:

1. Rincez deux légumes-racines de taille moyenne à l'eau courante et coupez-les en petits morceaux.
2. Placer les légumes racines dans un récipient hermétique, 1 c. l. graines de céleri, versez 1 litre de vodka ou d'alcool.
3. Infuser dans un endroit sombre sous couvercle pendant 7 à 10 jours.
4. Boire l'infusion filtrée deux fois par jour, 20 ml. Le déroulement du traitement dépend de problèmes spécifiques et est discuté individuellement avec un urologue. Conservez les restes de médicaments au réfrigérateur.

Dommages possibles et contre-indications

Manger du céleri dans les limites normales ne causera aucun dommage si Il n’y a pas d’intolérances ou d’allergies individuelles. Les nutritionnistes recommandent à un adulte de manger 200 à 300 g de légumes par jour ou de boire 200 à 300 ml de jus.

Un excès de céleri dans l'alimentation peut provoquer allergies, maladies de peau, dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal, exacerbation de pathologies chroniques du système digestif.

Malgré toutes les propriétés bénéfiques pour les hommes, le céleri doit être exclu du régime alimentaire en présence de maladies et d'affections telles que:

• allergie;
• dysfonctionnement du foie et des reins;
• faible acidité gastrique;
• crises d'épilepsie;
• lithiase urinaire sévère;
• pathologies du tractus gastro-intestinal de nature érosive-ulcéreuse au stade aigu;
• anémie;
• troubles de l'activité hormonale de la glande thyroïde;
• anémie.

Conclusion

Selon les nutritionnistes, le céleri est un produit alimentaire précieux qui devrait être présent dans l'alimentation des personnes de différents âges et sexes. Il a un effet bénéfique sur le corps dans son ensemble, soutient le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins, des systèmes nerveux et urinaire, du tractus gastro-intestinal et des glandes endocrines.

Le céleri est particulièrement utile pour la santé des hommes : il augmente la puissance, protège contre la pénétration des infections dans les organes des systèmes reproducteur et urinaire.