Est-il possible de manger de la pastèque en début et en fin de grossesse ?

Chaque femme enceinte pendant la grossesse essaie de manger sainement, de consommer plus de vitamines, de fruits et de légumes. Mais qu’en est-il de la pastèque ? Pendant la grossesse, le risque de développer un gonflement augmente. Voyons si la pastèque est bénéfique pendant la grossesse ou si elle doit être exclue du régime.

Manger de la pastèque pendant la grossesse

Chaque future maman ne veut apporter que des avantages à son bébé. Pour cette raison, elle commence à être sensible à l'utilisation de tous les produits, notamment pastèque. La possibilité de manger des baies pendant la grossesse est une question controversée qui doit être résolue.

Points pour et contre

La pastèque doit être naturelle. Lors de sa croissance, il est fertilisé avec des produits chimiques, ce qui affectera par la suite négativement l'état général. Les pastèques au nitrate sont donc strictement interdites aux femmes enceintes.

Pour éviter tout problème, vous devez choisir les bonnes baies :

1. Ils achètent des pastèques à la fin de l'été.
2. Un produit de qualité a une teinte non uniforme à l’intérieur.
3. Les veines doivent être blanches et fines.

Il est également important de se rappeler que ce ne sont pas seulement les nitrates qui sont nocifs, mais aussi les microbes. Ils se développent sous une chaleur extrême. Avant de manger, les baies doivent être lavées avec du savon. Il est préférable d'acheter uniquement le produit entier. Les baies coupées peuvent être conservées au réfrigérateur pendant une journée maximum.

Les avantages et les inconvénients des fruits pour les femmes enceintes

La pastèque est très utile pour tout corps.Sa partie principale est constituée d'eau, mais la pulpe rouge est saturée de substances utiles.

Le fruit contient les composants suivants :

1. Vitamines A – 1,9%, C – 7,8%, B1 – 2,7%, B2 – 3,3%, PP – 1,5%.
2. Magnésium – 3%, potassium – 4,4%, sodium – 1,2%, fer – 5,6%, calcium – 1,4%, cuivre – 4,2%, zinc – 0,8%.
3. Acides organiques.
4. Fibres – 0,4 g pour 100 g.

La pastèque est très utile pour une femme enceinte. Même les médecins conseillent de l'utiliser, mais seulement s'il n'y a pas de contre-indications.

Les effets positifs de la baie sont les suivants :

1. Nettoie le corps des déchets, des sels et des toxines.
2. Élimine l'excès de liquide et prévient le gonflement.
3. Affecte positivement le système nerveux.
4. Fournit au corps d'une femme et à son enfant à naître des substances utiles.
5. Aide à faire face à l’anémie ferriprive.
6. Affecte positivement le métabolisme et le fonctionnement du système digestif.

Les méfaits de la baie sont les suivants :

1. Si vous mangez trop de pastèque, cela peut provoquer de la diarrhée.
2. Augmente le tonus de l'utérus.
3. Une consommation excessive entraîne un gonflement.

Est-il possible de manger de la pastèque pendant la grossesse ?

Avant de manger des baies pendant la grossesse, vous devriez consulter votre médecin. S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez en manger, mais en certaines quantités.

Référence. Vous ne devriez pas acheter de pastèque avant août, car elle peut contenir des nitrates et des produits chimiques qui affectent négativement le corps de la future mère.

Dans les premiers stades

Les premiers termes sont les plus importants, car le fœtus commence tout juste à se développer. Tous les organes majeurs sont en train de se former. La pastèque sera bénéfique si elle est respectueuse de l'environnement.

Utilisez le produit avec prudence - 2 à 4 tranches par jour, 3 fois par semaine suffisent.

Dans les étapes ultérieures

Le fruit est déjà formé, vous pouvez donc manger la pastèque. L'essentiel est de ne pas dépasser la norme, c'est-à-direCar pendant cette période, la charge sur le corps féminin augmente plusieurs fois.

Cela est particulièrement vrai pour les femmes enceintes de 30 semaines ou plus.

Admissibilité par trimestre

Au 1er trimestre, le produit peut et doit être consommé, car sa composition riche sature le corps de composants et de vitamines utiles. Aux 1er et 2ème trimestres, vous ne pouvez pas consommer plus de 500 g de pulpe le matin et l'après-midi.

Le produit est particulièrement utile au 3ème trimestre. Il résiste au gonflement et réduit le risque de complications. Il est conseillé de ne pas consommer plus de 4 tranches par jour.

C'est intéressant:

Pourquoi a-t-on envie de pommes de terre pendant la grossesse et est-il possible d'en manger ?

Est-il possible de manger du basilic pendant la grossesse ?

Est-il possible de manger du brocoli pendant la grossesse, sous quelle forme et quantité ?

Tarifs de consommation journalière

Recommandé de manger pas plus de 300 g par jour (3 petites tranches). Si une femme a trop mangé, il est préférable d'éviter le produit pendant quelques jours.

Dans quels cas la pastèque est-elle contre-indiquée pour les femmes enceintes ?

La pastèque n'est pas nocive pour la future maman. Mais il existe un certain nombre de cas où il n'est pas souhaitable d'en manger.

Pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas manger de pastèque :

1. Présence d'allergies (intolérance individuelle).
2. Problèmes avec le système digestif.
3. La présence de lithiase urinaire ou de problèmes d'écoulement de liquide.
4. Diabète sucré (la pastèque contient de grandes quantités de fructose et de saccharose).

Pastèque pour gonfler

Un gonflement apparaît très souvent pendant la grossesse. Survient le plus souvent au 3ème trimestre. Avant d'utiliser le produit pour l'œdème, il est nécessaire d'identifier la cause de son apparition.

Il peut s'agir de processus naturels se produisant dans le corps (forte charge sur les reins), ainsi que de conditions climatiques (humidité, température élevée).

Il est permis de manger de la pastèque pendant l'œdème, car cela aidera à éliminer l'excès de liquide.Mais si la grossesse s'accompagne de complications, il est préférable d'exclure la baie de l'alimentation.

Intoxication à la pastèque pendant la grossesse

Signes d'empoisonnement :

1. Perte de force.
2. Diarrhée, vomissements, vision floue.
3. Vertiges fréquents, maux de tête.
4. Augmentation de la température.

Les femmes enceintes sont souvent empoisonnées par la pastèque. Dans ce cas, appelez d'urgence une ambulance. Si vous ne consultez pas un médecin à temps, l'empoisonnement aura un effet négatif sur le corps et peut provoquer une fausse couche.

Référence. Pendant que la victime attend l'arrivée du médecin, vous pouvez boire du charbon actif ou un autre absorbant autorisé pour les femmes enceintes.

Recettes de pastèque insolites pour les femmes enceintes

Les baies sont utilisées pour préparer des boissons, des salades, des desserts et des collations. Chacune des recettes profitera à une femme enceinte et à son bébé.

Il existe 2 des boissons les plus délicieuses et rafraîchissantes qui peuvent être préparées rapidement et facilement.

Milk-shake à la pastèque

Cette boisson vous évitera une journée chaude et ensoleillée. Vous pouvez ajouter des glaçons si vous le souhaitez.

Ingrédients:

• lait – 250 ml;
• pastèque – 150 g;
• sucre – 2 cuillères à soupe. l.

Mode de cuisson :

1. Épluchez les baies et hachez-les finement.
2. Ajouter le lait et la pastèque dans le bol du mixeur. Ajoutez ensuite le sucre.
3. Battre jusqu'à obtenir une mousse mousseuse.
4. Décorer avec des baies. Servir frais.

Jus de pastèque à la menthe

Le jus de pastèque à la menthe est une boisson préférée de nombreuses personnes. C'est le plus simple à préparer.

Ingrédients:

• pastèque – 250-300 g;
• menthe - plusieurs brins;
• sucre – 3 cuillères à soupe. l.

Mode de cuisson :

1. Coupez les baies en cubes.
2. Placer dans un mixeur, ajouter 1/4 cuillère à soupe. eau, menthe. Battez le tout soigneusement.
3. Passer la pulpe au tamis et filtrer le jus.
4. Placez le liquide au réfrigérateur pendant 1 heure.
5. Ajoutez du sucre au goût. Mélanger.
6. Servir avec de la glace et des feuilles de menthe.

C'est intéressant:

Quel est l’indice glycémique de la pastèque et qu’en pensent les nutritionnistes ?

Comment manger de la pastèque pour la cystite : combien pouvez-vous manger pendant la journée

Conclusion

La grossesse est la période la plus chargée et la plus difficile pour une femme, surtout pendant la saison estivale. Pendant cette période, vous avez envie de vous offrir quelque chose de frais et de cool. La plupart des gens préfèrent manger de la pastèque.

Il contient une grande quantité de substances utiles et a un effet bénéfique sur le corps. Le plus important est de consulter un médecin avant utilisation et de ne pas dépasser la quantité indiquée.